Personal Trainer Maiju Saarinen
Olen PT Maiju Saarinen, Auktorisoitu Personal Trainer, Ravintovalmentaja ja Kuntouttavan harjoittelun personal trainer Söderkullasta. Missioni on auttaa asiakkaitani omaksumaan kestävät toimintatavat hyvinvointinsa parantamiseksi. Tärkeintä on löytää juuri sinulle toimivat yksilölliset ratkaisut, joiden avulla voit liikkua, syödä hyvin, tukea palautumistasi ja elää terveempää elämää.
Tarjoan lähivalmennusta Sipoon Sykkeellä ja sovitusti lähialueilla, sekä sen lisäksi etävalmennusta, joten voit treenata ja kehittää hyvinvointiasi joustavasti missä tahansa. Olen valmistunut Auktorisoiduksi Personal Traineriksi syksyllä 2023 ja sen jälkeen päässyt kerryttämään valmennuskokemustani satojen asiakkaiden kanssa. Asiakkainani on ollut niin elämäntapamuutoksen aloittajia, kuntosaliharjoitteluun tutustujia, tuki- ja liikuntaelinvaivoista kuntoutujia kuin myös kokeneempia kuntoilijoita.
Personal Trainer kuntouttavaan harjoitteluun.
Sain valmennuksesta paljon irti ja huimasti lisämotivaatiota kohti tavotteitani.
Olen valmistunut hiljattain Xamk-ammattikorkeakoulusta Kuntouttavan harjoittelun personal traineriksi. Koulutus antoi minulle syvempää osaamista erityisesti tilanteisiin, kun tavoitteena on kuntoutuminen, kivunhallinta tai liikkuminen turvallisesti. Lisäksi opiskelen parhaillaan äitiysliikuntavalmentajaksi, jotta voin huomioida entistä paremmin myös raskaana olevien sekä synnyttäneiden äitien erityistarpeet.
Valmennuksessani yhdistyvät yksilöllinen lähestymistapa, empaattinen kohtaaminen, kannustava ilmapiiri ja sopiva vaativuus. Valmentajana uskon pysyviin muutoksiin ja siihen, että jokainen voi löytää itselleen sopivan tavan liikkua ja huolehtia hyvinvoinnistaan. Tavoitteenani on auttaa sinua rakentamaan elämäntapa, joka ei perustu tiukkoihin rajoituksiin tai hetkellisiin kuureihin, vaan kestävään ja nautinnolliseen arkeen. Sillä siihen meistä jokainen on oikeutettu.
On aivan ihanaa olla valmennettavana kun, valmentaja oikeasti välittää asiakkaastaan ja hänen tavoitteistaan kohti terveellisempää elämää.
Koulutukseni
Wellness-liiketoiminnan tradenomi – Savonia Ammattikorkeakoulu 2018-2021
Auktorisoitu Personal Trainer – Trainer4You 2023
Ryhmäliikuntaohjaaja – Trainer4You 2024
Ravintovalmentaja – Trainer4You 2024
Kuntouttavan harjoittelun personal trainer- korkeakouludiplomi – XAMK-ammattikorkeakoulu 2024-2026
Kahvakuulaohjaaja - Suomen Painonnostoliitto 2026
Äitiysliikuntavalmentaja - Äitiysliikunta-akatemia 2026